精神的にキツいときは、肩甲骨あたりから羽が生えてきそうな肩コリに襲われる増殖管理人です。

まだ、羽は生えていませんが、最近は首の辺りがカチンコチンでした。
そんなところ、筋トレブーム到来と耳にしたので、ブームに乗って腕立て伏せを始めてみました。
10回だけですが、毎晩、続けています。

すると、なんと、肩コリが無くなりました。
体も調子いいです。

やはり、食生活の改善だけでなく、運動がキーなのでしょう。
筋トレがいいのか、ジョギングがいいのか迷いどころです。
きっと、両方した方がいいのでしょう。